Meira en bara spinning tími! Taktu alvöru æfingu á hjóli og með lóðum.
Nú gerum við allt vitlaust og setjum aftur inn þessa gömlu góðu!
Heiða ætlar að leiða hópinn með skemmtilegum æfingum með lóðum í bland við snarpar spinning lotur.
Hlökkum til að taka á móti þér
Kíktu á hóptímatöfluna HÉR
