HIIT

HIIT er málið fyrir þá sem vilja eitthvað EXTRA. Stuttur og erfiður tími fyrir þá sem þora og vilja áskorun. 30 mín og málið er dautt!

Toppaðu sjálfan þig!

Hér er sambland af HIIT þjálfun, skorpuþjálfun og lögð er sérstök áhersla á að bæta kraft, styrk, úthald, snerpu og styrkja allan líkamann. Í HIIT er notast við allan líkamann með því að nota eigin líkamsþyngd, auka hreyfigetu og líkamsbrennslu.

HIIT hópþjálfun er ein vinsælasta þjálfunarleiðin í dag í hóptímum og þjálfun. Stuttir og snarpir tímar þar sem þú skilur allt eftir í salnum og ferð endurnærður og full/ur af orku út!

HVAR?

Holtagarðar
Tjarnarvellir

Salur

Train

ERFIÐLEIKASTIG

Þessi tími er frábær fyrir þá sem hafa smá grunn og hafa eitthvað æft áður.

Ertu með ábendingu út af þessari síðu? Smelltu hér!

ATH. Við erum ekki með símanúmer

Hafa samband | Facebook spjall

© Höfundarréttur 2020 - Reebok Fitness - Öll réttindi áskilin
cross linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram