Hrafnhildur

Um mig

Einkaþjálfari

Hóptímakennari

Ég hef alltaf haft mikinn áhuga á hreyfingu og næringu og ákvað því að læra bærði næringarfræði og einkaþjálfun. Ég legg mikla áherslu á að vinna heildstætt með hverjum og einum og horfa til margra ólíka þátt við gerð æfingarprógramma.

Ég tek að mér byrjendur, sem lengra komna og vill hjálpa þér að ná þínum markmiðum með einstaklingsmiðaðri þjálfun hvort sem um er að ræða einkaþjálfun í sal eða fjarþjálfun. Ég veiti einnig næringarráðgjöf og get sett saman matarprógrömm.

Ég legg mikla áherslu á samspil næringar og hreyfingar í þjálfun og hef það markmið að aðstoða þig að ná tökum á þessu tvennu til að auka lífsgæði til muna.

Mín helstu áhugamál eru hreyfing, útivist og að verja tíma með fjölskyldu og vinum.

Uppáhaldsmaturinn minn er ab-mjólk

MENNTUN/REYNSLA

B.Sc. í næringarfræði
ÍAK einkaþjálfari

HVAR FINNURÐU MIG?

Lambhagi, Urðarhvarf
8962817
Ertu með ábendingu út af þessari síðu? Smelltu hér!
cross linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram