Styrkur
40%
Úthald
40%
Liðleiki
20%
Núvitund
0%
Reyndir þjálfarar kenna unglingum umgegni og æfingar í tækjasal.
Tekið er mið af aldri og fyrri þekkingu, sem endar með útskrift.
Foreldara þurfa að samþykkja skilmála fyrir unglinga undir 16 ára .
Æft í lokuðum hóp tvisvar sinnum í viku.
Lagðar áherslur á styrktar æfingar í bland við þol æfingar.
Til að bóka!
Smellir þú á Gerast meðlimur → Velur Lambhaga→ velur upphafsdagsetningu sem námskeið byrjar → Velur Grunnnámskeið í gymið→ fyllir út allar upplýsingar → greiða ✅
Þarft ekki að vera meðlimur, við tökum alltaf vel á móti þér! 💚
Aðgangur að stöðinni meðan námskeiðið er í gangi.
Aðgengi að þjálfara.
Train
Hefst: 10 september