Áhrifaríkar og fjölbreyttar æfingar sem tryggja hámarks brennslu og styrk. Þú brennir hitaeiningum til morguns.
Okkar vinsælasti tími, enda keppnis!
Áhrifaríkar og fjölbreyttar æfingar sem tryggja hámarks brennslu og styrk. Æfingakerfið hefur farið sigurför í líkamsræktarheiminum, þær eru bæði árangursríkar og fjölbreyttar æfingar sem tryggja hámarks brennslu og styrk.
Unnið er í lotuþjálfun með eigin líkamsþyngd, bjöllur, lóð og annað sem þjálfari ákveður hverju sinni. Mikil ákefð í snörpum lotum með hvíld á milli (HIIT - High Intensity Interval Training).
Þessir tímar eru fyrir reynslubolta og þá sem vilja þetta extra!
