Fit & Ball

Í Fit-Ball tíma er unnið með eigin líkamsþyngd, stóran bolta, teygjur og handlóð. Þú æfir corið hvergi betur enn í Fit & Ball

 

Í Fit & Ball tíma er unnið með eigin líkamsþyngd, stóran bolta, teygjur og handlóð.

Æfingarnar sem framkvæmdar eru á boltanum styrkja vel stoðkerfi líkamans en mikil áhersla er lögð á að styrkja miðjusvæði líkamans.

Við æfingar á boltanum aukum við vöðvavirkni djúpvöðva og stöðugleika hryggjar.

Allur líkaminn er þjálfaður með markvissum æfingum ásamt jafnvægi og liðleika.

Í lok tímans eru teknar góðar teygjur og slökun.

HVAR?

Lambhagi

Salur

Flex

ERFIÐLEIKASTIG

Þessir tímar henta öllum, hvort sem þú ert byrjandi eða lengra komin.
Ertu með ábendingu út af þessari síðu? Smelltu hér!

ATH. Við erum ekki með símanúmer

Hafa samband 

© Höfundarréttur 2020 - Reebok Fitness - Öll réttindi áskilin
cross linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram