Barre tími með áherslu á að móta djúpu kviðvöðvana, rass og læri.

Góð blanda af kraftmiklum æfingum á gólfi og við stöng, notum bolta og teygjur með sem toppa þennan geggjaða tíma.

Tímar eru kenndir ýmist í hot/infrarauðum eða köldum sal.