Hóptímar sem er fyrir 60+ ára og eldri.
Lögð er áhersla á að frábæran félagsskap, viðhalda styrk, auka bein massa og liðleika.
Hlökkum til að sjá þig!
60+ Þrek er sérsniðinn að þörfum einstaklinga sem eru 60 ára og eldri. Áhersla er lög á styrktaræfingar, bættan beinmassa og aukinn liðleika.
60+ Zumba Gold er frábær dans tími. Kemur öllum í frábært skap og liðkar mjaðmir í leiðinni.
60+ Liðleiki er tími þar sem er farið í góðar teygjur með einföldum Yoga stöðum.
60+ Styrkur er tími þar sem er kennt á öll helstu tæki í tækjasal og farið yfir æfingar sem henta 60+ í lóðasal.
Félagskapurinn er númer eitt. Allir velkomnir!
