Námskeið fyrir þig

Það er erfitt að halda góðri rútínu. Vantar útskýringar á æfingum eða æfinga uppsetningu? Snjallæfing sér um það!

Langar unglingnum að byrja í ræktinni? Við erum með pakkann sem er fullkominn til að byrja rétt💚

Langar unglingnum þínum að læra ólympíska hnefaleika?

Hefur þig alltaf langað til að læra bardaglistir. Viltu læra grunntækni og byggja upp góðan core-styrk. Þá er þetta námskeiðið fyrir þig.

Vilt þú ná betri árangri en veist ekki hvað þú átt að leggja áherslu á? Líkamsstöðugreining er tól til að sjá hvar ójafnvægi er í vöðvabyggingu líkamans. Þú færð ráðleggingar og skjal sem inniheldur æfingar og teygjur sem henta þér og þinni líkamsuppbyggingu.

Langar þig að setja athygli þína á það sem þú vilt, í stað þess að setja hana á það sem þú vilt ekki. Viltu setja þér markmið sem snúa að heilsu og vellíðan. Þá er markþjálfun kjörin fyrir þig!

Er þitt markmið að tóna kroppinn og styrkja líkamann? Katrín er þá með hóp fyrir þig.

Wellness hefur slegið rækilega í gegn!

Er þitt markmið að tóna kroppinn og styrkja líkamann? Katrín er þá með hóp fyrir þig.

Styrktu kvið- og bakvöðva og bættu líkamsstöðuna.

Óöryggi í tækjum og veist ekki alveg hvað á að gera. Nærð þar afleiðandi ekki tilsettum árangri?

Ertu með verk eða vöðvabólgu? Viltu læra æfingar til að sporna við verk eða vöðvabólgu? Bókaðu tíma!